Blomkål og grønn ert curry
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold (fra krydder/salt)
Blomkål og grønn ert curry har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 8. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blomkål og grønn ert curry er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Moderat natriuminnhold (fra krydder/salt)
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkål og grønn ert curry?
Blomkål og grønn ert curry har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Blomkål og grønn ert curry bra for folk med insulinresistens?
Blomkål og grønn ert curry har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkål og grønn ert curry blodsukker?
Blomkål og grønn ert curry har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blomkål og grønn ert curry i Logi-appen, med din porsjon.
