Blomkålpuré
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Blomkålpuré har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Blomkål (15).
Oppdatert 24. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blomkål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blomkålpuré er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitamin C og K
- Lavt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkålpuré?
Blomkålpuré har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Blomkålpuré bra for folk med insulinresistens?
Blomkålpuré har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blomkål har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blomkål i denne databasen har Blomkål lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Blomkålpuré i Logi-appen, med din porsjon.
