stekt blomkål
Lav GI
GL 0.8 per 100 g
- inneholder fiber
- moderat natriuminnhold
stekt blomkål har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Blomkål (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blomkål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt blomkål er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Karbohydrater | 5.65 g |
| Sukker (totalt) | 2.17 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.27 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 2.18 g |
| Fett | 3.75 g |
| Mettet | 0.56 g |
| Umettet | 3.19 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber
- moderat proteininnhold
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- stekt i olje (tilsatt fett)
- moderat bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt blomkål?
stekt blomkål har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.8 per 100 g.
Er stekt blomkål bra for folk med insulinresistens?
stekt blomkål har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blomkål har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blomkål i denne databasen har Blomkål lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk stekt blomkål i Logi-appen, med din porsjon.
