Singapore-nudler
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Contains some vegetables
- Moderate glycemic load
Singapore-nudler har en glykemisk indeks på 62 (Moderat).
Oppdatert 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Edamamespagetti gir et mye høyere innhold av protein og fiber, noe som reduserer den glykemiske belastningen betydelig (6 mot 16) samtidig som den beholder en pastalignende konsistens.
Edamamepasta - GL 2 per 100 g Spaghettigresskar er et næringstett grønnsaksalternativ med lavere glykemisk indeks som gir en lignende munnfølelse som nudler, med en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Spaghettikürbis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Singapore-nudler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.7 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.4 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some vegetables
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Refined grains, low fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Singapore-nudler?
Singapore-nudler har en glykemisk indeks på 62 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er Singapore-nudler bra for folk med insulinresistens?
Singapore-nudler har en moderat glykemisk indeks (62). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Edamamepasta.
Hvordan påvirker Singapore-nudler blodsukker?
Singapore-nudler har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Singapore-nudler i Logi-appen, med din porsjon.
