Kyllingboller
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Inneholder magert protein
- Moderat glykemisk belastning
Kyllingboller har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Pelmeni (65).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Squashbåter gir en smakfull og mettende base for fyll som reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 16 til 1.
Bakte squash-halvdeler med hvitløk, olivenolje og urter - GL 1 per 100 g Blomkålris har en lignende tekstur som kornbaserte dumpling-omslag, samtidig som den drastisk reduserer den glykemiske påvirkningen.
finhakket blomkål (blomkålris) - GL 1 per 100 g Ved å bruke kålblader som wrap etterligner man strukturen til en dumpling, samtidig som den glykemiske belastningen holdes på et minimalt nivå på 1.
kålblad
Varianter av Pelmeni
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kyllingboller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder magert protein
- Moderat kaloriinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet hvetemel
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyllingboller?
Kyllingboller har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er Kyllingboller bra for folk med insulinresistens?
Kyllingboller har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bakte squash-halvdeler med hvitløk, olivenolje og urter.
Hvilken variant av Pelmeni har lavest glykemisk belastning?
Kyllingboller har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Pelmeni i denne databasen (16 per 100 g).
Sjekk Kyllingboller i Logi-appen, med din porsjon.
