gulrotvaffel
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- inneholder noe fiber fra gulrøtter og mel
- moderat glykemisk belastning
gulrotvaffel har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gulrotvaffel er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber fra gulrøtter og mel
- gir moderat protein
- lavere innhold av mettet fett enn typiske søtsaker
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt sukker
- moderat bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gulrotvaffel?
gulrotvaffel har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er gulrotvaffel bra for folk med insulinresistens?
gulrotvaffel har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålpannekake.
Hvordan påvirker gulrotvaffel blodsukker?
gulrotvaffel har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk gulrotvaffel i Logi-appen, med din porsjon.
