Ris med erter, gulrøtter og mais
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ris med erter, gulrøtter og mais har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ris med erter, gulrøtter og mais blant de høyeste i glykemisk indeks.
Ris med erter, gulrøtter og mais kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 25g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 3g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ris med erter, gulrøtter og mais?
Ris med erter, gulrøtter og mais har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Ris med erter, gulrøtter og mais bra for folk med insulinresistens?
Ris med erter, gulrøtter og mais har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Ris med erter, gulrøtter og mais blodsukker?
Ris med erter, gulrøtter og mais har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →