Linsestuing med grønnsaker
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
Linsestuing med grønnsaker har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linsestuing med grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linsestuing med grønnsaker?
Linsestuing med grønnsaker har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Linsestuing med grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Linsestuing med grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsestuing med grønnsaker blodsukker?
Linsestuing med grønnsaker har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Lima bønner GI 32 - Flytende soyaproteinkonsentrat GI 20
- Flytende soyaproteinkonsentrat (ikke-GMO) GI 20
-
Little Sesame hummus med syltet sitron GI 15 - Johannesbrød GI 35
- Soyapasta med lavt natriuminnhold GI 20
-
Redusert natrium misopasta GI 33 -
Plantebasert pølse (belgfrukt og fullkorn, lavt natrium) GI 35
Sjekk Linsestuing med grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
