Quinoa med kikerter og grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Quinoa med kikerter og grønnsaker har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Quinoa med kikerter og grønnsaker blant de laveste i glykemisk indeks.
Quinoa med kikerter og grønnsaker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Quinoa med kikerter og grønnsaker?
Quinoa med kikerter og grønnsaker har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Quinoa med kikerter og grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Quinoa med kikerter og grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quinoa med kikerter og grønnsaker blodsukker?
Quinoa med kikerter og grønnsaker har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →