rosinmuffin
Høy GI
GL 36 per 100 g
- inneholder noe kostfiber
- høy glykemisk indeks og belastning
rosinmuffin har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Brød av spiret korn gir en betydelig lavere glykemisk belastning (16 mot 36), samtidig som det opprettholder en lignende tekstur og bruksområde som en engelsk muffin.
Spiret fullkornsbrød - mandelbrødGL 2 per 100 g Mandemelbrød gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2 mot 36) og er et vanlig, tilfredsstillende lavkarboalternativ til toast eller frokostsandwich.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rosinmuffin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 51 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe kostfiber
- gir rask energi
- lavt innhold av mettet fett
- høy glykemisk indeks og belastning
- inneholder tilsatt sukker
- moderat bearbeidet produkt av raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rosinmuffin?
rosinmuffin har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er rosinmuffin bra for folk med insulinresistens?
rosinmuffin har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvordan påvirker rosinmuffin blodsukker?
rosinmuffin har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk rosinmuffin i Logi-appen, med din porsjon.
