mandelbrød
GI 20 · LavtGL 2 / 100 g7/10
Lav GI
20 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 7/10
- lav glykemisk indeks og belastning
- moderat prosesseringsnivå
mandelbrød har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 5. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mandelbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
340
Kalorier
10 g
Karbohydrater
13 g
Protein
28 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 24 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk indeks og belastning
- høyt fiberinnhold
- god kilde til sunt fett
- moderat prosesseringsnivå
- høyere kaloritettleik
- inneholder tilsatt natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mandelbrød?
mandelbrød har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er mandelbrød bra for folk med insulinresistens?
mandelbrød har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelbrød blodsukker?
mandelbrød har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk mandelbrød i Logi-appen, med din porsjon.
