Mandelmel roti
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Moderat natriuminnhold (hvis salt er tilsatt)
Mandelmel roti har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 18. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelmel roti er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 30 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettstoffer
- Moderat natriuminnhold (hvis salt er tilsatt)
- Lavere proteininnhold enn noen kornbaserte rotier
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelmel roti?
Mandelmel roti har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Mandelmel roti bra for folk med insulinresistens?
Mandelmel roti har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelmel roti blodsukker?
Mandelmel roti har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mandelmel roti i Logi-appen, med din porsjon.
