Honningristede mandler
Lav GI
GL 15.6 per typisk stk (120 g) · GL 13 per 100 g
- God kilde til plantebasert protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Honningristede mandler har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 15.6.
Oppdatert 19. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Honningristede mandler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 37 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 32 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til plantebasert protein
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Betydelig karbohydratmengde for et nøtteprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Honningristede mandler?
Honningristede mandler har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Honningristede mandler bra for folk med insulinresistens?
Honningristede mandler har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Honningristede mandler blodsukker?
Honningristede mandler har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Honningristede mandler i Logi-appen, med din porsjon.
