Mandelmasse
Lav GI
GL 0.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 6.3 per 100 g
- Utmerket kilde til sunne umettede fettsyrer
- Høy kaloritetthet
Mandelmasse har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelmasse er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3.3 g |
| Uløselig | 7.7 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 55 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 49 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til sunne umettede fettsyrer
- Høyt innhold av protein og fiber
- Høy kaloritetthet
- Potensial for skjulte tilsetningsstoffer hvis den ikke er ren
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelmasse?
Mandelmasse har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.3.
Er Mandelmasse bra for folk med insulinresistens?
Mandelmasse har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelmasse blodsukker?
Mandelmasse har en glykemisk belastning på 6.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mandelmasse i Logi-appen, med din porsjon.
