Bløtlagte mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Bløtlagte mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Bløtlagte mandler blant de laveste i glykemisk indeks.
Bløtlagte mandler er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på sunne fettstoffer
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Potensiell allergen
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 575 kcal |
| Karbohydrater | 21.7g |
| Sukker (totalt) | 4.4g |
| Naturlig | 4.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Løselig | 3.8g |
| Uløselig | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.4g |
| Mettet | 3.7g |
| Umettet | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bløtlagte mandler?
Bløtlagte mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Bløtlagte mandler bra for folk med insulinresistens?
Bløtlagte mandler har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bløtlagte mandler blodsukker?
Bløtlagte mandler har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →