Blansjerte mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blansjerte mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Blansjerte mandler blant de laveste i glykemisk indeks.
Blansjerte mandler er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiber- og proteininhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Relativt høyt fettinnhold
- ✗ Mangel på vannløselige vitaminer etter blanchering
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 575 kcal |
| Karbohydrater | 9.5g |
| Sukker (totalt) | 4.4g |
| Naturlig | 4.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.4g |
| Mettet | 3.7g |
| Umettet | 43g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blansjerte mandler?
Blansjerte mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Blansjerte mandler bra for folk med insulinresistens?
Blansjerte mandler har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blansjerte mandler blodsukker?
Blansjerte mandler har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →