Hjemmelaget cashewost
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Høy i sunne enumettede fettsyrer
- Moderat kaloritett
Hjemmelaget cashewost har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget cashewost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høy i sunne enumettede fettsyrer
- God kilde til planteprotein
- Minimal prosessering
- Moderat kaloritett
- Inneholder noe mettet fett
- Lavere fiberinnhold enn hele nøtter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget cashewost?
Hjemmelaget cashewost har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Hjemmelaget cashewost bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget cashewost har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget cashewost blodsukker?
Hjemmelaget cashewost har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hjemmelaget cashewost i Logi-appen, med din porsjon.
