Ristede cashewnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristede cashewnøtter har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede cashewnøtter blant de laveste i glykemisk indeks.
Ristede cashewnøtter er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Kilde til sunne enumettede fettsyrer
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Relativt lavt fiberinnhold for nøtter
- ✗ Ganske høyt innhold av mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 574 kcal |
| Karbohydrater | 30.2g |
| Sukker (totalt) | 5.9g |
| Naturlig | 5.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2.3g |
| Protein | 15.3g |
| Fett | 46.4g |
| Mettet | 9.2g |
| Umettet | 35.7g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede cashewnøtter?
Ristede cashewnøtter har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ristede cashewnøtter bra for folk med insulinresistens?
Ristede cashewnøtter har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede cashewnøtter blodsukker?
Ristede cashewnøtter har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →