Ristede og malte kakaobønner
Lav GI
GL 9 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Ristede og malte kakaobønner har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 23. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede og malte kakaobønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 46 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3.3 g |
| Uløselig | 7.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 14 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk indeks
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat kaloritetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede og malte kakaobønner?
Ristede og malte kakaobønner har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er Ristede og malte kakaobønner bra for folk med insulinresistens?
Ristede og malte kakaobønner har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede og malte kakaobønner blodsukker?
Ristede og malte kakaobønner har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ristede og malte kakaobønner i Logi-appen, med din porsjon.
