Mandel-yoghurt
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
Mandel-yoghurt har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 13. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Mandel-yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandel-yoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og glykemisk indeks
- Lavt kalori- og sukkerinnhold
- Minimal bearbeiding
- Lavt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandel-yoghurt?
Mandel-yoghurt har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Mandel-yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Mandel-yoghurt har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandel-yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mandel-yoghurt i denne databasen har Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Mandel-yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
