Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat bearbeidingsnivå
Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Mandel-yoghurt (25). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 8. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mandel-yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Melkefri og lav på sukker
- Moderat bearbeidingsnivå
- Lavere proteininnhold enn meieriyoghurt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak?
Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak bra for folk med insulinresistens?
Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandel-yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mandel-yoghurt i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Usøtet mandelbasert yoghurt med chiliflak i Logi-appen, med din porsjon.
