Mandelyoghurt
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat prosesseringsnivå
Mandelyoghurt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelyoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Kilde til fiber og probiotika
- Moderat prosesseringsnivå
- Lavere proteininnhold enn meieriyoghurt
- Kan mangle enkelte mikronæringsstoffer som finnes i meieriprodukter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelyoghurt?
Mandelyoghurt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Mandelyoghurt bra for folk med insulinresistens?
Mandelyoghurt har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelyoghurt blodsukker?
Mandelyoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mandelyoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
