Mandelmelrøre
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høy kaloritettleik
Mandelmelrøre har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Pannekakerøre (65).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Pannekakerøre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelmelrøre er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 460 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 36 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 33 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Høy kaloritettleik
- Moderat fettinnhold
- Lavt vanninnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelmelrøre?
Mandelmelrøre har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Mandelmelrøre bra for folk med insulinresistens?
Mandelmelrøre har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pannekakerøre har lavest glykemisk belastning?
Mandelmelrøre har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Pannekakerøre i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Mandelmelrøre i Logi-appen, med din porsjon.
