Pannekakerøre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Pannekakerøre har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Pannekakerøre over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Pannekakerøre er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder protein fra egg og melk
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✓ Kilde til kalsium
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Basert på raffinert mel
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.5g |
| Protein | 5g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pannekakerøre?
Pannekakerøre har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Pannekakerøre bra for folk med insulinresistens?
Pannekakerøre har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Pannekakerøre blodsukker?
Pannekakerøre har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →