rosinbagel
Høy GI
GL 39 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
rosinbagel har en glykemisk indeks på 72 (Høyt).
Oppdatert 17. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Mandelmelsbrød har en betydelig lavere GI på 20 og GL på 2, noe som vil føre til en mye mindre blodsukkerstigning sammenlignet med en rosinbagel.
- GL 16 per 100 g Spiret fullkornsbrød tilbyr en mer moderat GI på 36 og en vesentlig lavere GL på 16, noe som gjør det til et bedre kornbasert alternativ for blodsukkerkontroll.
Spiret fullkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rosinbagel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 370 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Gir moderat protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Høyt bearbeidet raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rosinbagel?
rosinbagel har en glykemisk indeks på 72 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er rosinbagel bra for folk med insulinresistens?
rosinbagel har en høy glykemisk indeks (72) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker rosinbagel blodsukker?
rosinbagel har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk rosinbagel i Logi-appen, med din porsjon.
