Instant ramen nudler
Høy GI
GL 2.6 per stk (6 g) · GL 44 per 100 g
- Rask og praktisk tilberedning
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Instant ramen nudler har en glykemisk indeks på 73 (Høyt). En stk (6 g) gir en glykemisk belastning på 2.6.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171177 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Instant ramen nudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rask og praktisk tilberedning
- Inneholder noe protein
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Overdrevent natriuminnhold
- Høyt bearbeidet raffinert mel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Instant ramen nudler?
Instant ramen nudler har en glykemisk indeks på 73 (Høyt). En stk (6 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 44.
Er Instant ramen nudler bra for folk med insulinresistens?
Instant ramen nudler har en høy glykemisk indeks (73) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er 100% bokhvete nudler (soba).
Hvordan påvirker Instant ramen nudler blodsukker?
Instant ramen nudler har en glykemisk belastning på 44 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Instant ramen nudler i Logi-appen, med din porsjon.
