Spinatgnocchi
GI 65 · ModeratGL 17 / 100 g5/10
Moderat GI
65 GI
GL 17 per 100 g
Logi-score 5/10
- Inneholder spinat for ekstra mikronæringsstoffer
- Høy glykemisk indeks og belastning
Spinatgnocchi har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spinatgnocchi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
140
Kalorier
26 g
Karbohydrater
4 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 26 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder spinat for ekstra mikronæringsstoffer
- Ingen tilsatt sukker
- Noe fiberinnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat høyt natrium
- Lavt fiberinnhold sammenlignet med fullkorn
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinatgnocchi?
Spinatgnocchi har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Er Spinatgnocchi bra for folk med insulinresistens?
Spinatgnocchi har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Spinatgnocchi blodsukker?
Spinatgnocchi har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Spinatgnocchi i Logi-appen, med din porsjon.
