spinatpasta
Lav GI
GL 13 per 100 g
- inneholder noe fiber
- moderat bearbeidet
spinatpasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spinatpasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- lavere GI enn vanlig pasta
- gir plantebasert protein
- moderat bearbeidet
- fortsatt betydelig glykemisk belastning
- lav mikronæringstetthet sammenlignet med hele matvarer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spinatpasta?
spinatpasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er spinatpasta bra for folk med insulinresistens?
spinatpasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker spinatpasta blodsukker?
spinatpasta har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk spinatpasta i Logi-appen, med din porsjon.
