Spiret bygg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Spiret bygg har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Spiret bygg blant de laveste i glykemisk indeks.
Spiret bygg er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Rik på vitaminer og mineraler
- ✗ Inneholder gluten
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Ikke egnet for cøliaki
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 68g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 11g |
| Løselig | 3.3g |
| Uløselig | 7.7g |
| Protein | 11g |
| Fett | 2.1g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spiret bygg?
Spiret bygg har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Spiret bygg bra for folk med insulinresistens?
Spiret bygg har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spiret bygg blodsukker?
Spiret bygg har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →