Blomkål paratha
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Inneholder fiber fra fullkorn hvete og blomkål
- Moderat glykemisk belastning
Blomkål paratha har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blomkål paratha er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber fra fullkorn hvete og blomkål
- Gir plantebasert protein
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt fett og natrium
- Kan inneholde raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkål paratha?
Blomkål paratha har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er Blomkål paratha bra for folk med insulinresistens?
Blomkål paratha har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Blomkål paratha blodsukker?
Blomkål paratha har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blomkål paratha i Logi-appen, med din porsjon.
