Korn
1 743 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Takoyaki-røre Høy GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Ugali Høy GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Fullkorns surdeigsbrød med naturlig mandel- eller peanøttsmør Lav GI 50 GL 17.5 / 100 g 7/10 
Maiskli Lav GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
søtpotet- og kikerterdumplings Moderat GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Speltbrød med cottage cheese og gressløk Moderat GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
Orzo ris Moderat GI 58 GL 17.9 / 100 g 4/10 
Spiret fullkornsbrød Lav GI 53 GL 18 / 100 g 7/10 
100 % fullkorn hvetewrap Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 achma Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Aspargesrull Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 avokadosushi Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 bakt sushirull Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Bred risnudler Høy GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Bruschetta med tomater og ost Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 chili kartacze Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Cornish pasty Moderat GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Dumplings med kål og sopp Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 Dutch baby pancake Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 egg-sandwich Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 eggemaki Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 engelsk muffin av spiret korn Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 Fiber-vafler Lav GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 flerkorns-blintz Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 fullkorns-lahmacun Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Fullkornsbrød med cottage cheese og frukt Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 fullkornspiroger Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 fullkornsspätzle Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
Fullkornvaffel Lav GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gnocchi med sopp og smør Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 grønnsaks- og egge-uramaki Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Gul ris al dente Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Havre- og linfrøpita Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 kjøtt- og potetpai Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kjøttfylt börek Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 kjøttfylte pastadumplings Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Klistret ris Høy GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 kokte dumplings Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kottu roti Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Latsabber Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Lav glykemisk indeks toast Lav GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Maisbrøddressing Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mel roux Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 ostespatzle Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Paneer paratha Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 pannekakerøre Høy GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 pannekakestrimler Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pannekakestrimler Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma ruccola pizzastykke Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pizzapannekaker Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 postei-toast Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Proteintoast Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 ristet toast med postei Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 salt pannekake Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Santa Fe ris og bønner blanding Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Skinke- og ostecroissant Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 Sloppy Joe slider Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 speltpannekake Moderat GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Spiret fullkorn hvete starter Lav GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Stekt dumpling Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 stekte pelmeni Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Vegetarpizzastykke Moderat GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 Zagorje štrukli Moderat GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Rispapir Høy GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 
Angel hair pasta Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Diabetesvennlige kjeks Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Dumplingdeig laget med havfiber og fullkorn havremel Lav GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 empanada med hvitløk og urter Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fiberikt kli-brød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Fullkorn vaffel med hummus Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 fullkornsbrød med frø Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 fullkornsbrød med valnøtter Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 fullkornspannekaker Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 glutenfri gnocchi Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Grovt bananbrød uten sukker Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 Gylden ris Moderat GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
Havrerundstykke med skinke og ost Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Hel rugkorn Lav GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Klassisk stekt ris Høy GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Kokosnøtt stekte peanøttnudler Moderat GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 kokte deigplater Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
late dumplings med spelt Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Maisfyll Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Makka dhokla Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Meksikansk ris Høy GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Oste-pierogi Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Ovnsbakt samosa Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 
Pølsehorn (speltmel) Moderat GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 proteinrik rotini pasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 quattro formaggi-pizza Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris med mais Høy GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Rispilaff med mais og urter Høy GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Ristrøre Høy GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 rød bønneris Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Schlesiske hveteboller Høy GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Spinatpizza Moderat GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Tortellini med ost Lav GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 
