Diabetesvennlige kjeks
Lav GI
GL 19 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
Diabetesvennlige kjeks har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Klassiske kjeks (70).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Disse tilbyr en lignende sprø konsistens og bruk som kjeks, men med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 19.
Linfrøkjeks - MandlerGL 3.2 per 100 g Mandler er et tilfredsstillende, sprøtt snackalternativ med en mye lavere GL på 1, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
- GL 1 per 100 g Disse gir et næringstett, sprøtt alternativ til kjeks med en minimal GL på 1, noe som støtter bedre glykemisk kontroll.
Gresskarkjerner med skall
Varianter av Klassiske kjeks
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Klassiske kjeks - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nøtte- og frøknekkebrød - Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrøGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Fiberrikt knekkebrødGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks - Fullkornskjeks med mørk sjokoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 per 100 g merke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Diabetesvennlige kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Høyt fiberinnhold
- Minimalt med tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Diabetesvennlige kjeks?
Diabetesvennlige kjeks har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er Diabetesvennlige kjeks bra for folk med insulinresistens?
Diabetesvennlige kjeks har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassiske kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske kjeks i denne databasen har Nøtte- og frøknekkebrød lavest glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Sjekk Diabetesvennlige kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
