Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks
Lav GI
GL 29 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Klassiske kjeks (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Disse linfrøkjeksene har en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 29) og glykemisk indeks, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Kjeks laget av mandelmel gir en mye lavere glykemisk belastning (8 mot 29), samtidig som de beholder en lignende sprø tekstur og bruksområde som de originale kjeksene.
Mandelmelkrekker
Varianter av Klassiske kjeks
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Klassiske kjeks - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nøtte- og frøknekkebrød - Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrøGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvennlige kjeksGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Fiberrikt knekkebrødGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- Fullkornskjeks med mørk sjokoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 per 100 g merke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Fullkorn og frøingredienser
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet matprodukt
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks?
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks bra for folk med insulinresistens?
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassiske kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske kjeks i denne databasen har Nøtte- og frøknekkebrød lavest glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Sjekk Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
