Nøtte- og frøknekkebrød
Lav GI
GL 2.2 per typisk stk (120 g) · GL 1.8 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt kaloriinnhold
Nøtte- og frøknekkebrød har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Klassiske kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.2.
Oppdatert 4. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassiske kjeks
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Klassiske kjeks - Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrøGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvennlige kjeksGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Fiberrikt knekkebrødGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks - Fullkornskjeks med mørk sjokoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 per 100 g merke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nøtte- og frøknekkebrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 44 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 37 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av umettet fett
- God proteinkilde og fiber
- Høyt kaloriinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Pakket/prosessert
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nøtte- og frøknekkebrød?
Nøtte- og frøknekkebrød har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.8.
Er Nøtte- og frøknekkebrød bra for folk med insulinresistens?
Nøtte- og frøknekkebrød har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassiske kjeks har lavest glykemisk belastning?
Nøtte- og frøknekkebrød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassiske kjeks i denne databasen (1.8 per 100 g).
Sjekk Nøtte- og frøknekkebrød i Logi-appen, med din porsjon.
