Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø
Lav GI
GL 2.7 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Klassiske kjeks (70).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassiske kjeks
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Klassiske kjeks - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nøtte- og frøknekkebrød - Diabetesvennlige kjeksGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Fiberrikt knekkebrødGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks - Fullkornskjeks med mørk sjokoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 per 100 g merke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 12 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 42 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Høy kaloritetthet
- Bearbeidet (stekt/tørket)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø?
Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.7 per 100 g.
Er Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassiske kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske kjeks i denne databasen har Nøtte- og frøknekkebrød lavest glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Sjekk Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø i Logi-appen, med din porsjon.
