Fullkornskjeks med mørk sjokolade
Lav GI
GL 36 per typisk stk (120 g) · GL 30 per 100 g
- Inneholder fullkorn og fiber
- Moderat tilsatt sukker
Fullkornskjeks med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren Klassiske kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 36.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Disse kjeksene tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (8 mot 30), samtidig som de opprettholder en lignende tekstur og bruksområde.
Mandelmelkrekker - GL 2.7 per 100 g Med en svært lav GL på 2 gir disse en mye mer stabil blodsukkerrespons enn de originale kornbaserte kjeksene.
Linfrøkjeks - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Denne erstatningen bytter ut kornkomponenten med høy GL med fiber og sunt fett, noe som resulterer i en minimal glykemisk påvirkning (GL 1).
Varianter av Klassiske kjeks
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Klassiske kjeks - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nøtte- og frøknekkebrød - Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrøGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvennlige kjeksGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Fiberrikt knekkebrødGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks - GI 45 · GL 30 per 100 g merke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornskjeks med mørk sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fullkorn og fiber
- Antioksidanter fra mørk sjokolade
- Moderat tilsatt sukker
- Bearbeidede ingredienser
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornskjeks med mørk sjokolade?
Fullkornskjeks med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 36; per 100 g er den glykemiske belastningen 30.
Er Fullkornskjeks med mørk sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Fullkornskjeks med mørk sjokolade har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassiske kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske kjeks i denne databasen har Nøtte- og frøknekkebrød lavest glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Sjekk Fullkornskjeks med mørk sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
