Fiberrikt knekkebrød
Lav GI
GL 27 per 100 g
- Høyt innhold av kostfiber
- Høy total glykemisk belastning per 100g porsjon
Fiberrikt knekkebrød har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Klassiske kjeks (70).
Oppdatert 9. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Klassiske kjeks
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Klassiske kjeks - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Nøtte- og frøknekkebrød - Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrøGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvennlige kjeksGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- GI 45 · GL 29 per 100 g merke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks - Fullkornskjeks med mørk sjokoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 per 100 g merke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fiberrikt knekkebrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 12 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av kostfiber
- Lavt innhold av tilsatt sukker og fett
- Høy total glykemisk belastning per 100g porsjon
- Inneholder raffinert kornmel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fiberrikt knekkebrød?
Fiberrikt knekkebrød har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Fiberrikt knekkebrød bra for folk med insulinresistens?
Fiberrikt knekkebrød har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassiske kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske kjeks i denne databasen har Nøtte- og frøknekkebrød lavest glykemisk belastning (1.8 per 100 g).
Sjekk Fiberrikt knekkebrød i Logi-appen, med din porsjon.
