Klistret ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Klistret ris har et glykemisk indeks på 87, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Klistret ris blant de høyeste i glykemisk indeks.
Klistret ris kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Veldig lavt natriuminnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 97 kcal |
| Karbohydrater | 21.1g |
| Sukker (totalt) | 0.1g |
| Naturlig | 0.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.6g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klistret ris?
Klistret ris har et glykemisk indeks på 87, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Klistret ris bra for folk med insulinresistens?
Klistret ris har et høyt glykemisk indeks (87). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Klistret ris blodsukker?
Klistret ris har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →