Klistret ris
Høy GI
GL 27 per typisk kopp (150 g) · GL 18 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Klistret ris har en glykemisk indeks på 87 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 27.
Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klistret ris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Karbohydrater | 21.1 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Veldig lavt natriuminnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Veldig høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klistret ris?
Klistret ris har en glykemisk indeks på 87 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 27; per 100 g er den glykemiske belastningen 18.
Er Klistret ris bra for folk med insulinresistens?
Klistret ris har en høy glykemisk indeks (87) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kokt quinoa.
Hvordan påvirker Klistret ris blodsukker?
Klistret ris har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Klistret ris i Logi-appen, med din porsjon.
