flerkorns-blintz
Moderat GI
GL 18 per 100 g
- inneholder fullkorn
- moderat glykemisk belastning
flerkorns-blintz har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Pannekaker (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Pannekaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
flerkorns-blintz er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fullkorn
- moderat fiberinnhold
- kilde til protein
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til flerkorns-blintz?
flerkorns-blintz har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er flerkorns-blintz bra for folk med insulinresistens?
flerkorns-blintz har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Pannekaker har lavest glykemisk belastning?
flerkorns-blintz har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Pannekaker i denne databasen (18 per 100 g).
Sjekk flerkorns-blintz i Logi-appen, med din porsjon.
