Glutenfrie osterundstykker (bakepulver)

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10

Moderat GI

65 GI

GL 18 per 100 g

Logi-score 4/10

Høyere proteininnhold enn vanlig brød
Moderat glykemisk belastning

Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Ostebolle (70).

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Muffin med egg, spinat og feta
GL 1 per 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
Linfrøkjeks
GL 2.7 per 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
Blomkålmos bakt i små biter
GL 1 per 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.

Varianter av Ostebolle

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

270

Kalorier

28 g

Karbohydrater

10 g

Protein

13 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	10 g
Fett	13 g
Mettet	6 g
Umettet	7 g
Natrium	600 mg

Bearbeidingsgrad

70%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Høyere proteininnhold enn vanlig brød
Glutenfritt alternativ
Moderat glykemisk belastning
Bearbeidede ingredienser
Høyt natriuminnhold

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Glutenfrie osterundstykker (bakepulver)?

Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Er Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) bra for folk med insulinresistens?

Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Muffin med egg, spinat og feta.

Hvilken variant av Ostebolle har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Ostebolle i denne databasen har Lavkarbo osterull lavest glykemisk belastning (1.4 per 100 g).

Sjekk Glutenfrie osterundstykker (bakepulver) i Logi-appen, med din porsjon.