Blomkålmos bakt i små biter
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Lavere protein sammenlignet med belgfrukter
Blomkålmos bakt i små biter har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Blomkål (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blomkål
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Blomkål - GI 20 · GL 1 per 100 g flats
Bakte blomkålskiver - GI 15 · GL 1 per 100 g herb salad
Blomkål urte salat med vinaigrette - GI 20 · GL 1 per 100 g hash brown bake
Blomkålgrateng (revet blomkål i stedet for poteter) - GI 15 · GL 1 per 100 g panade
Blomkålpuré - GI 15 · GL 1 per 100 g stem leaves
Blomkålstilk og blader - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Dampet blomkål - +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blomkålmos bakt i små biter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Godt fiberinnhold
- Lavt kalori- og karbohydratinnhold
- Lavere protein sammenlignet med belgfrukter
- Begrenset mikronæringsstoffmangfold
- Litt bearbeidet hvis ferdiglaget
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkålmos bakt i små biter?
Blomkålmos bakt i små biter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Blomkålmos bakt i små biter bra for folk med insulinresistens?
Blomkålmos bakt i små biter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blomkål har lavest glykemisk belastning?
Blomkålmos bakt i små biter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Blomkål i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Blomkålmos bakt i små biter i Logi-appen, med din porsjon.
