most kålrot
Moderat GI
GL 7 per 100 g
- god kilde til kostfiber
- moderat glykemisk indeks
most kålrot har en glykemisk indeks på 62, lavere enn ren kålrot (72).
Oppdatert 4. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kålrot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
most kålrot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 5.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til kostfiber
- lavt fettinnhold
- rik på vitaminer
- moderat glykemisk indeks
- inneholder naturlig sukker
- enkel bearbeiding ved koking og mosing
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til most kålrot?
most kålrot har en glykemisk indeks på 62 (Moderat) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er most kålrot bra for folk med insulinresistens?
most kålrot har et moderat glykemisk indeks (62). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av kålrot har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av kålrot i denne databasen har kålrot lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk most kålrot i Logi-appen, med din porsjon.
