Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel
Lav GI
GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- Moderat glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 16.5.
Oppdatert 20. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Godt fiberinnhold
- Inneholder sunt fett
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel?
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel bra for folk med insulinresistens?
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel blodsukker?
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel i Logi-appen, med din porsjon.
