Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel blant de laveste i glykemisk indeks.
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Inneholder sunt fett
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder mettet fett
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 25g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 0.5g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel?
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel bra for folk med insulinresistens?
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel blodsukker?
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →