Moste kålrot
Moderat GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lavt fett- og kaloriinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Moste kålrot har en glykemisk indeks på 62, høyere enn ren Kålrot (30). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kålrot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Moste kålrot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 7.2 g |
| Sukker (totalt) | 3.8 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 14 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fett- og kaloriinnhold
- Inneholder noe fiber
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
- Begrenset fiber for blodsukkerkontroll
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Moste kålrot?
Moste kålrot har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Moste kålrot bra for folk med insulinresistens?
Moste kålrot har et moderat glykemisk indeks (62). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Kålrot har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kålrot i denne databasen har Kålrot lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Moste kålrot i Logi-appen, med din porsjon.
