Ristede kålrotterninger
Lav GI
GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Noen naturlige sukkerarter
Ristede kålrotterninger har en glykemisk indeks på 30, det samme som ren Kålrot (30). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kålrot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede kålrotterninger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 8.1 g |
| Sukker (totalt) | 4.8 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold
- Moderat fiber
- Noen naturlige sukkerarter
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede kålrotterninger?
Ristede kålrotterninger har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Ristede kålrotterninger bra for folk med insulinresistens?
Ristede kålrotterninger har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kålrot har lavest glykemisk belastning?
Ristede kålrotterninger har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kålrot i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Ristede kålrotterninger i Logi-appen, med din porsjon.
