Kålrot i terninger
Moderat GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
Kålrot i terninger har en glykemisk indeks på 62, høyere enn ren Kålrot (30). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kålrot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kålrot i terninger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 6.4 g |
| Sukker (totalt) | 3.8 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 39 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høy i vitamin C
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålrot i terninger?
Kålrot i terninger har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Kålrot i terninger bra for folk med insulinresistens?
Kålrot i terninger har et moderat glykemisk indeks (62). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Kålrot har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kålrot i denne databasen har Kålrot lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Kålrot i terninger i Logi-appen, med din porsjon.
