Kålrot i terninger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Kålrot i terninger har et glykemisk indeks på 62, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kålrot i terninger over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Kålrot i terninger er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høy i vitamin C
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 6.4g |
| Sukker (totalt) | 3.8g |
| Naturlig | 3.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 39mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kålrot i terninger?
Kålrot i terninger har et glykemisk indeks på 62, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kålrot i terninger bra for folk med insulinresistens?
Kålrot i terninger har et moderat glykemisk indeks (62). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Kålrot i terninger blodsukker?
Kålrot i terninger har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
