Dampede kålrotterninger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Dampede kålrotterninger har et glykemisk indeks på 62, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampede kålrotterninger over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Dampede kålrotterninger er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✓ God kilde til vitamin C
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 5.1g |
| Sukker (totalt) | 3.1g |
| Naturlig | 3.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 16mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampede kålrotterninger?
Dampede kålrotterninger har et glykemisk indeks på 62, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Dampede kålrotterninger bra for folk med insulinresistens?
Dampede kålrotterninger har et moderat glykemisk indeks (62). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Dampede kålrotterninger blodsukker?
Dampede kålrotterninger har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →