Dampede kålrotterninger
Moderat GI
GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
Dampede kålrotterninger har en glykemisk indeks på 62, høyere enn ren Kålrot (30).
Oppdatert 12. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kålrot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dampede kålrotterninger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 5.1 g |
| Sukker (totalt) | 3.1 g |
| Naturlig | 3.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold
- God kilde til vitamin C
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampede kålrotterninger?
Dampede kålrotterninger har en glykemisk indeks på 62 (Moderat) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Dampede kålrotterninger bra for folk med insulinresistens?
Dampede kålrotterninger har et moderat glykemisk indeks (62). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Kålrot har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kålrot i denne databasen har Kålrot lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Dampede kålrotterninger i Logi-appen, med din porsjon.
