pannekakerøre
Høy GI
GL 18 per 100 g
- Inneholder protein fra egg og melk
- Høyt glykemisk indeks og belastning
pannekakerøre har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av pannekakerøre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pannekakerøre er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra egg og melk
- Gir noen essensielle mineraler
- Høyt glykemisk indeks og belastning
- Lavt fiberinnhold
- Moderat bearbeidingsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pannekakerøre?
pannekakerøre har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er pannekakerøre bra for folk med insulinresistens?
pannekakerøre har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn proteinpannekaker (uten tilsatt sukker).
Hvilken variant av pannekakerøre har lavest glykemisk belastning?
pannekakerøre har lavest glykemisk belastning av alle varianter av pannekakerøre i denne databasen (18 per 100 g).
Sjekk pannekakerøre i Logi-appen, med din porsjon.
