Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall
Lav GI
GL 2.7 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren Tortilla (52).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tortilla
- GI 52 · GL 25 per 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 per 100 g sugar free
Nullkalori tortilla - GI 20 · GL 1.4 per 100 g gluten freeketo
Keto tortilla - Lavkarbo-tortillaGI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 per 100 g high protein
Proteintortilla - Tortilla av spiret fullkornshvete eller flerkornstortillaGI 45 · GL 19 per 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 per 100 g soft
Myk tortilla - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Løselig | 9 g |
| Uløselig | 18 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på sunne fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
- Lavt innhold av karbohydratenergi
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær ved overdrevent inntak
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall?
Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.7 per 100 g.
Er Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall bra for folk med insulinresistens?
Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tortilla har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tortilla i denne databasen har Nullkalori tortilla lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall i Logi-appen, med din porsjon.
