Annet
1 714 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Kraftbeinbuljong med lavkarbogrønnsaker Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Spiselig blomsteressens Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 Basilikumekstrakt Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 Grønnsakskraft Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Chiapudding Lav GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Glutenfri soyasausalternativ med redusert natrium Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 Konjac-nudler Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Lavkarbo nudler Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Soppbasert lav-natrium soyasausalternativ Lav GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 Soyasaus med lavt natriuminnhold, ingefær, hvitløk, munkefruktsøtningsblanding Lav GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Chiapudding med kokosmelk og pekannøtter Lav GI 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Eddiklake Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 Sitrusdressing Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 Chia-pudding med pistasjnøtter Lav GI 3 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Hjemmelaget eddik-tamari krydderblanding (uten tilsatt sukker) Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 8/10 Urteekstrakter Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Utvannet balsamicoeddiklake Lav GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Vegansk dillsaus med mandelmelk Lav GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget chiafrøpålegg med kanel og stevia Lav GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Persillesaus Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 Sterk oksebuljong Lav GI 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 
Tangekstrakt belegg Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 Demi-glace Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Eggebiter med spinat og feta Lav GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 Hjemmelaget kalkunsaus jevnet med mandelmel Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Hvit saus Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
Kaktusekstrakt Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Kapers- og gressløksaus Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Nullkalori tortilla Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Orrisrot Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 Soyasaus med lavt natriuminnhold eller kokos-aminosyrer med ingefær, hvitløk og munkefrukt/stevia Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Valentina-saus Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
usøtet kokosmelkyoghurt Lav GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Chiafrø-wrap Lav GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 Tørkede ginkgoblader Lav GI 10 GL 0.8 / 100 g 8/10 Agar suszony Lav GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 Agar-agar Lav GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar-agar Lav GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 Agurk med fromage blanc Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Avokado-urtekrydderdressing Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bakt omelett med egg, spinat, sopp og lite olje Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Balsamicoeddik Lav GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Basilikumpesto med solsikkefrø og næringsgjær (melkefri) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Blandet saus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Blanding av sennepspulver, eplecidereddik og gurkemeie Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Blanding av valnøtter og stekt sopp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Blomkål og kyllingsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiafrø blandet med usøtet mandelmelk Lav GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 Chiafyll Lav GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Daikon misosuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Dashi-kraft med posjert egg og bok choy Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Egge-drop suppe med bok choy og sopp Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 eggerøre med grønnsaker Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Eggerøre med tomat (uten sukker) Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 Eggesandwich (pakket) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 eggesuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Eggpasta med avokado og lime Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 Fermenterte sennepsfrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Flytende aminosyrer Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Friske selleristenger med naturlig mandelsmør Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Frittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Frittata med brokkoli og gurkemeie Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Frossen avokado, rå pistasjnøtter, usøtet mandeldrikk Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Ginsengekstrakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Glutenfri soyasaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Glutenfri tamari, eplecidereddik og sterk sennepssaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Gressløkdip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gressløksaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Grillet kyllingsalat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønnsaker Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Grønnsaksfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grønnsaksfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Hardkokte egg med rå gulrot- og agurkstaver Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelaget hampfrøyoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelaget sennep (eplecidereddik, minimalt salt) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Hjemmelaget teriyakisaus med stevia og redusert salt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Hvitløksdipp Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Hvitløksdressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Japansk kraft med silkemyk tofu og spinat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kalkun saus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Kesamdipp Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Kjøtt- og grønnsaksspyd Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Klar lavnatrium buljong med tofu og bladgrønnsaker Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Klar suppe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kokos-aminos Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Kokos-karribuljong Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokosmelk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kokosmelkyoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Koriander lime saus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Kraft på magert kjøtt og grønnsaker Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingbryst fra frittgående høns, stekt grønnkål, avokadoskiver Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kyllingsuppe med blomkål Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kyllingsuppe med shirataki-nudler Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavendel Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavfett kylling- og grønnsakssuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 lavkalori hvitløkssaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Lavnatrium soyasaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Lett vinaigrette dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
